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Check with seller बीपी लो में क्या खाएं? ये फल आपकी मदद कर सकते हैं Alexander
- Location: Alexander, Iowa, United States
बीपी लो में कौन सा फल खाना चाहिए? यह सवाल अक्सर उन लोगों के मन में आता है जो लो ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं। बीपी लो यानी लो ब्लड प्रेशर की स्थिति में शरीर को ऊर्जा देने और ब्लड सर्कुलेशन को संतुलित रखने के लिए कुछ खास फलों का सेवन बेहद फायदेमंद होता है। जैसे कि अनार, केला, सेब और पपीता — ये सभी फल शरीर को आवश्यक पोषक तत्व देते हैं और ब्लड प्रेशर को धीरे-धीरे नियंत्रित करने में मदद करते हैं। खासतौर पर केला पोटैशियम से भरपूर होता है जो दिल की सेहत के लिए बेहद जरूरी है। वहीं, अनार खून की गुणवत्ता बढ़ाता है और ऊर्जा भी देता है। बीपी लो के मरीजों को अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए और हेल्दी फलों को नियमित रूप से डाइट में शामिल करना चाहिए। आयुर्वेद के अनुसार, इन फलों का सेवन शरीर को संतुलन में रखता है और कमजोरी को दूर करता है।
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